私が執筆しているマイナビニュースのコラムですが、新しい記事がアップされました。お時間ある時に読んでくださいね。→肩こりの原因は脇の下にも!-------------------------------------------------前回からシンスプリントについての続きで、今回は具体的な自力整体の仕方 …

昨日のご質問の中にこういうのがありました。　　腰にテニスボールを当てたいと思うのですが、　　腰への直接の刺激は素人はしてはいけないと　　何かで読んだので、控えています。　　（お尻周りには使っています。）私は以前、テニスボールを使う方法を二つ書いています。 …

今回のクリニックでは「膝裏が痛い」と言われる人がいませんでした。不思議です。マラソンをやっていると、痛くなるものなのですが、尋ねてみると痛いという人がいなかったのです。ということで、試しに押してみることにしました。「うつ伏せになって、では押しますよ」「イ …