整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)

楽しく健康に走りたければ、マラソン本を捨てなさい!また、楽に走りたければ、走らないこと。その真意は、このサイトの中に!

カテゴリ: 故障からの脱出方法

今日の話は、内容を読まなくてもタイトルがすべてです。しかし、日本語が読めても、本当の意味までちゃんと分かっていますか?故障を繰り返す人は、かみしめて読んでください。何度も故障する人のブログを読んでいますと、完全に回復するのを待たずに、トレーニングを再開さ …
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故障からの脱出方法として、何回かに分けて私の考え方を書いていますが、前回の記事(故障からの脱出方法・・・速度を考える)これを補足する意味で今日は書きますね。以前の記事でこんなことを書きましたが覚えていますか?あなたはマラソン?ジョギング?私の感覚で書きま …
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故障から脱出するためには、年齢を考えましょうという事を先日書きました。故障からの脱出方法・・・年齢を考えるそのことに関してご意見、ご感想をいくつかいただきました。そのすべてが、「反論」でした。「そんなこと言いますけどねー・・・」という書き出しでした。私の …
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いま私のジョグ友が故障で苦しんでいます。そもそもこのエンジョイラン.comを書こうというきっかけになった大切なジョグ友です。きっと同じように故障で苦しんでいるランナーが世の中にはたくさんいると確信を持つきっかけでもありました。そのジョグ友が、またまた故障しま …
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