整体師に学ぶ～中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法（エンジョイラン.com）

楽しく健康に走りたければ、マラソン本を捨てなさい！また、楽に走りたければ、走らないこと。その真意は、このサイトの中に！

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いつもエンジョイランを見ていただきましてありがとうございます。お陰さまで書き始めから、３００万アクセスを突破しました！書き始めたのが、2011年7月5日ですから、2015年10月27日は、４年１１４日（１５７５日）目です。これまで本当にありがとうございました。記念と感 …
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いつもエンジョイランを見ていただきましてありがとうございます。お陰さまで書き始めから、２００万アクセスを突破しました！これを記念しまして、マッサージDVDを特別価格にて販売いたします。終了いたしました。定価：2,800円（税込）→特別価格1,000円（税込）２００枚限 …
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私の著書の売り上げがとても好調です。これもひとえに皆様のおかげです。本当にありがとうございます。初版発売から約半年で、増刷「第２版」の販売が決定しました！本当にありがとうございます！とても良いペースで売れているそうです。今回から本に「帯」が付きまして、と …
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国立FMのラジオ番組に再度、電話ゲストとして出演しました。DJは、ミュージシャンでありながら、国際ランナーを目指す「ファニー」さんです。ファニーの胸キュン？ランニングライフ放送内容はYouTubeで聴くことができます。ラジオですのでよろしくお願いします。 8分10秒 …
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数店舗ですが、書店にあいさつ回りをしました。どちらのお店も快く接していただき、「著者の方が直接回られているんですか？」と、驚かれるお店もあります。私にとっては逆に驚きです！誰も行かないんでしょうか？自分の著書なんて、一生のうちでそう何度もあるものではあり …
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以前書きました、勝手気ままな、セルフ・トレーニング－１ですが、内容を変更して行くつもりです。詳しくは、奈良マラソンを走ろう！をご覧ください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私の本が出版されてからちょうど一週間です。楽天ブックスウ …
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私の本が出版されてから一週間が経とうとしています。昨日付けのランキングで、また第１位を獲得しました！そして、ウイークリーランニングが第３位です！この調子では、明日はもしかしたら、ダブルで第１位取れるかも！？ぜひ、明日のランキングもお楽しみに！楽天ブックス …
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私の著書、「痛み・故障ゼロ！　がんばらないで楽に長く走る」が、楽天ブックス・デイリーランキング第１位！！（陸上、マラソン部門）やった～！！すご～い、すご～い！！画像貼り付けました。クリックで大きくなります。------------------------------------------------- …
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発売前にご予約いただいた方もたくさんありまして、本当にありがとうございます。そして、amazonでは、発売直後に売り切れとなったようです。ご迷惑をおかけしております。楽しみにしてられた方には、本当に申し訳ありません。近日中には入荷すると思いますので、今しばらく …
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重大発表です！ついにこのエンジョイラン.comが本になって書店に並ぶことが決定しました！これもひとえに、皆様のおかげです。本当にありがとうございます。こんな日を迎えることができるなんて、生きていて本当に良かったと思います。本当に本当にありがとうございます。　 …
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DVD「筋肉痛改善！ お風呂で毎日できる　かんたんマッサージ」を購入された方々から、いろんなメッセージが届いていますので、今日はその一部を紹介したいと思います。───────────────────────────お風呂で毎日マッサージを続けていますが、早や …
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｜エンジョイラン・販売物 , 筋肉痛解消マッサージ

いつもエンジョイラン.comを見ていただきまして本当にありがとうございます。これまで皆さまから映像化してほしいと要望がたくさん寄せられていましたが、この度ようやく１枚制作することができました。 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★　　　　　【　 …
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今日からいよいよ４月ですね。新しい生活が始まった人も多いことでしょう。今日の奈良は桜も満開で、とても気持ち良い一日でした。先日、あるコメントをいただきました。内容はこんな感じです。フルマラソン終了後、立つのも激痛、歩くもの激痛で一歩ずつしか歩けません。月 …
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