三日坊主解決法のその２です。それは無理をしないで、気楽に考えるということ。例えば、１、雨が降ったら走らない２、気が乗らない時は走らない３、しんどい時は走らない４、時間がない時は走らないいいんです！そんなに無理したからといって、何になりますか？誰だって、気 …
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カテゴリ： 三日坊主からの脱出方法
ジョギング三日坊主の解決法（１・記録をつける）
「よ～し！今日から走るぞ～！」って、誓ったものの、三日坊主でなかなか続かない・・・そんな人も多いことと思います。今日はその解決法をお教えしましょう！と、その前に、なぜ続かないのか？これをまず一緒に考えてみましょう。１、走ってみたけど、おもしろくないから２ …
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