2011年07月31日|三日坊主からの脱出方法 ジョギング三日坊主の解決法(1・記録をつける) 「よ~し!今日から走るぞ~!」って、誓ったものの、三日坊主でなかなか続かない・・・そんな人も多いことと思います。今日はその解決法をお教えしましょう!と、その前に、なぜ続かないのか?これをまず一緒に考えてみましょう。1、走ってみたけど、おもしろくないから2 … 続きを読む