マラソンをやっていると、いろんな痛みに襲われることがあります。一番多くは、膝が痛い人でしょう。また最近紹介している、かかとが痛い人、足の甲に痛みが出る人、お尻が痛くなる人・・・身体のどこに痛みが出るかわかりません。それは、それぞれのトレーニングの仕方や筋 …
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楽しく健康に走りたければ、マラソン本を捨てなさい!また、楽に走りたければ、走らないこと。その真意は、このサイトの中に!
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