●RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------●新型コロナウイルスのワクチン接種を3回目を接種しました(2022,2,9)。これからも皆さまと安心して接することができる整体院であり続けま …
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カテゴリ: なぜ走る?
市民ランナーの「マラソン大会離れ」定員割れ続出
●RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------●新型コロナウイルスのワクチン接種を3回目を接種しました(2022,2,9)。これからも皆さまと安心して接することができる整体院であり続けま …
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魂が磨かれ輝く生き方を学んだ
●RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------●新型コロナウイルスのワクチン接種を2回実施いたしました。これからも皆さまと安心して接することができる整体院であり続けます。-------- …
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足があるんだから走ろう!
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|なぜ走る? , 三日坊主からの脱出方法
せっかく走り始めたのにやめてしまう人がいる
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|なぜ走る? , 三日坊主からの脱出方法
一歩踏み出したことによって世界観が変わる
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|なぜ走る? , 三日坊主からの脱出方法
「理由の二本立て」じゃないと継続できません
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|なぜ走る? , 三日坊主からの脱出方法
走ることが継続できるようになったことがとても嬉しい!
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フルマラソンやめます宣言!
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オリンピックって、平和の象徴ではなかったのか?
RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------今日は少し世の中に対しての愚痴を書きます。オリンピック、パラリンピックは中止すべきだと私は思います。そもそもオリンピックって、なに?何 …
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まっすぐ前ばっかり向いて走り続けていたら、そのうちしんどくなります。
RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------「りょうさんは、なんでいつもそんなにポジティブなんですか?」と尋ねられました。答えはいたってシンプルで「忘れるからです」と答えました。 …
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関東ローカル大会で男子の部だけなのに、注目を集める箱根駅伝。
RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------箱根駅伝と言えば、スポーツしていない人でも毎年楽しみにしている人も大勢いると言われます。いろんなドラマがありますから、見方次第では楽し …
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マラソンという競技に出ると、出ないの違い
RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------今年は新型コロナの影響でマラソン大会が軒並み中止になっています。そのため、月間走行距離がまったく伸びていません。私のように、「今年は全 …
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オンランマラソン大会って、楽しいの?
エキテン登録しました。RYO整体院のことが詳しくご覧いただけます。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------今年は新型コロナの影響で軒並みマラソン大会が中止になっていますね。そこで登場してきたのが「オンラインマラソン …
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#136 走る楽しさとは?/がんばらないで楽に長く走る【エンジョイラン】
コロナ禍によって、走る楽しみを失った人へ。マラソンブームが去った今、どうやって走る楽しさを見出すか? 自分から何かを変えなければきっと見つかりません。私からの提案を聞いてください。https://youtu.be/RF0PrSKvjSo----------------------------------------------- …
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#15 マラソンが向いていないと感じている人へ/がんばらないで楽に長く走る【エンジョイラン】
マラソン始めたけど、「自分は向いていないのではないか」とお考えの方へ。タイムを目指すから苦しみを伴います。楽しさを追求することを考えてみましょう。 -------------------------------------------------私の著書です。====================== …
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#14 言葉の明確な使い分けができますか?/がんばらないで楽に長く走る【エンジョイラン】
「マラソン、ランニング、ジョギングの違い」「アスリートとスポーツ選手の違い」「ハイキング、トレッキング、登山の違い」あなたは答えられますか? -------------------------------------------------私の著書です。========================= …
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#9 故障って、なに?/がんばらないで楽に長く走る【エンジョイラン】
健康のために走っているのに、故障する。健康にならないのはなぜ? 違和感や痛みが大きくなる前に休むことが必要です。 -------------------------------------------------私の著書です。============================= 「今日の話は役に立 …
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|なぜ走る? , 筋肉痛解消マッサージ
#4 熱いシャワーで筋肉痛解消!/筋肉痛改善ストレッチ・身体ケア【エンジョイラン】
ランニングを始めると、身体が慣れるまでは筋肉痛が伴います。体操やストレッチもいいですが、シャワーで簡単に筋肉痛解消できる方法があります。熱いお湯を使いますので、くれぐれも火傷しないようお気を付けください。 ------------------------------------------------- …
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#3 体操~歩く~走る~歩く~体操/がんばらないで楽に長く走る【エンジョイラン】
身体が慣れるまでは、準備体操を必ずしましょう! そして、体操~歩く~走る~歩く~体操という順番で行ってくださいね。 -------------------------------------------------私の著書です。============================= 「今日の話は役に …
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