整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)

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中高年になって健康やダイエットのため走り始めたのに、膝や足腰が痛い、疲れが取れないなど、良かれと始めた運動が逆効果で困っていませんか? 整体師だからこそわかる、筋肉や身体のケア方法や、筋肉痛知らずで、楽に長く走る方法、楽しいランニングノウハウも含めて、全部お教えします。

毎年秋から年末くらいにかけてランニングシューズのニューモデルが各社発売されます。毎年少しは変わるものですから購入する側としては大変です。メーカーさん、そんなに毎年変えなくてもいいんですよ、本当に。むしろ私たちユーザーは困惑しています。私は卓球していますが、卓球シューズはめったに変わりません。と言うと、「えっ?卓球シューズなんてあるの?」とよく驚かれるんですが、ちゃんとあるんですよ。でも正直言って卓球するから卓球シューズでなければならないということはなくて、ルール規定上も何を履いてもいいようになっています。だから私はランニングシューズのお古を履いています。ランニングするにはもうお役が終わっているけど、まだまだ履けるよっていうシューズあるでしょ? リサイクル、リユースですよ。と、話をいつものように逸れたのでそろそろ修正します。

■ネット購入で失敗

サイズさえ分かっていれば、お店に行かずネットで購入ができます。と書きながらもしかしたら、メーカー戦略はそこにあるのかもと気づきながら書き進めます。私も最近はネットで買い物することがとても増えました。お店に行っても見つからなかったり、行くのが邪魔くさかったりと理由は様々ですが、なんといっても品揃えの豊富さはネットが一番ですよね。シューズは履いて確かめないと私は購入しません。と、以前は思っていました。ところがお店に行っても思った品がなかったので履きもせずネットで買ったことがあります。案の定、ダメでした。5kmを二度走ったけど足に合わず、ヤフオクで売りました。購入価格の約7割くらいで売れました。ちゃんと正直に書きましたよ。二度履いて走った中古であること。それでも購入する人はいます。そんなこともあるから必ず箱は置いておくんですよね。その方が少しでも高く売れますから。

■笑うようなコメントが多すぎ!

私はネットで購入する際、「レビュー」を参考にします。できるだけたくさんの人が購入している商品を買うようにしているのですが、その評価というのが実にいい加減で笑ってしまうことが多いです。だから評価点数だけ見て鵜呑みにすると間違うことがあります。シューズの場合、一番笑ってしまうのが「小さかった」「くるぶしが当たる」「かかとがパカパカする」などのレビューです。こんなことで過小評価されると商品もお店もかわいそうです。「履かずに買うからだよ!」ってツッコミたくなります。最近私がトレランシューズを探していたとき、レビューに求めていたは、「グリップ力がどうなのか?」「濡れた石畳の上では滑らないのか?」「裏は硬いのか?」などが知りたくてレビューを見ていくのですが、なかなか自分が思ったようなコメントを見つけることができません。私が住んでいる街周辺ではトレランシューズを在庫しているお店がないので、大阪や神戸へ行かないと実際に商品を見ることができません。最終的にはお店で履いて買うつもりなんですが、その予備知識としてネットで調べていたのですが、笑うようなレビューか、どうでもいいようなことしか出てこないのでなかなか購入にこぎつけず困ることがあります。

■買った人の基準が分かれば参考になる

さてそのレビューなのですが、実際に購入した人がコメント入れているとは限らないところも怖いです。以前、インナーを探していたときにもレビューを読んでいたのですが、あいかわらず「小さい」「大きい」などと書いてあることが多く、お店で購入できないような品ならば確かに大きさのコメントは役に立ちます。しかしどんな体格の人が書いているのか分からなかったら参考にもなりませんよね。北海道の人が購入して「暖かくない」と書いているのと、沖縄の人が「暖かい」と書いているのでは、比較対象が違うから参考にならないです。「生地が薄い」と書いて星ひとつであっても、薄い品を探している人にとっては、それが良いかもしれません。シューズに関しては例えば「私は普段アシックスGT2000-5の27cmを履いています」などという前置きがあった上でこの品がどうだったのか?と、書き込んであると参考になります。しかしただただ「小さい」とか書いて悪い評価になっていると参考にならないどころか、失礼に当たると私は思います。

■人に求めるときはまず自分から

ここにもまた「基準」というのがありますよね。体格の差、地方の差、練習量の差、速さの差、人それぞれみんな違います。誰のコメントを参考にするのかによって購入するかしないか決まるとしたら、いい加減なコメントは見たくありません。しかし自分に有効なコメントを見つけるまでにずいぶん時間かかってしまい、結局疲れて購入せずということがよくあります。だから私はネットで買った商品にレビューを最近書くようにしています。できるだけ詳しく、私の基準を先に書いた上でこの品がどうだったのか、と書いておけば見た人がその基準で読んでくれるはずです。

■購入スパイラルにハマってしまいました(笑)

実は最近初めてノートパソコンを買いました。ヤフーショッピングで中古です。家で使うだけならバッテリーはヘタっていても気になりませんからね。レビューを読んで上でこれだと思うものを選びましたら新品のような綺麗な品が届きました。ある意味「賭け」ではありますが結果論です。普通の人は中古パソコンなんて買わないでしょうね。長年デスクトップしか使ってこなかったのですが、ブログ書いたりネットショッピングするだけなら中古PCでも十分だと考えました。実際にはネット見て吟味してカートに入れるところまでPCで、その後の決済はスマホでしています。その方がポイントが高いんです(笑) もうしっかりメーカー戦略のスパイラルにハマってしまっています(笑) そのポイント起源があるからまた買います。そしたらまたポイントが付いて・・・あ~、終わらない! 皆さんもネットでいろんな買い物されると思いますが、失敗した品や思った以上に良かった品などいろいろあると思います。メルカリなども人気あるようですから、履き潰したランニングシューズを売っている人もあることでしょう。とにかくトラブル、詐欺にだけは遭いたくないものですね。
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コメント

 コメント一覧 (2)

    • 1. IDUMI
    • 2018年01月16日 12:38
    • 5 こんにちは!

      重い物は買いにくかったり、混雑している所へ出掛けるのが億劫な時はネットショッピングをよく利用しています。
      価格ドットコムで検索すれば市場より安く(送料込みでも)便利な時代になり、忙しい主婦にはありがたい機能です。
      時間の有効利用ができ大助かりです。

      ネットでもプライスダウンしてキュンとしたシューズを購入することもありますがそれはあくまでも通勤ラン用として使用し、やはりトレーニングや本番用は試し履きしてからショップで購入します。

      なので、レビューもそれほど真剣には書いてないですね~^_^;

      先生のPCは当りで良かったですね!
      ネットショッピングをよくしている私でも、機械物は手が出ません。

      あっ、ガーミンはネット購入ですがちゃんと動いています!(^^)!
    • 2. りょう
    • 2018年01月17日 23:59
    • IDUMIさん
      ネットで買うことが増えているのは時代ですよね。
      機械物の中古買うのはやっぱり勇気いりますよ。
      新品で動かなかったら初期不良ですからメーカー保証ありますけど、
      中古はイチかバチかの賭けですよ(笑)
      今のところもまったく問題なし。
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