整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)

楽しく健康に走りたければ、マラソン本を捨てなさい!また、楽に走りたければ、走らないこと。その真意は、このサイトの中に!

中高年になって健康やダイエットのため走り始めたのに、膝や足腰が痛い、疲れが取れないなど、良かれと始めた運動が逆効果で困っていませんか? 整体師だからこそわかる、筋肉や身体のケア方法や、筋肉痛知らずで、楽に長く走る方法、楽しいランニングノウハウも含めて、全部お教えします。

台風接近のため、明後日予定していました「第15回観光ラン・奈良名所巡りエンジョイランニング~奈良マラソンが100倍楽しくなる裏道(復路・東コース)」は中止します。なお、振替日はありません。

実は昨日コースの下見をもう一度してきました。先週の台風により通れなくなっている所が二ヶ所あり、、う回路も見つけてきました。また道の真ん中を水が流れていてシューズがドロドロになる所が一か所あり、もし土曜日に雨が降れば、きっと通れなくなるだろうとも考えていました。今の天気予報では、土日まったく雨が降らないということは考えにくいです。石畳も何カ所かあり、濡れると滑りやすく危険です。

観光ランの目的は「みんなで楽しく走る」ことなので、危険が伴い、雨の中を走るのはあまり楽しくありません。中止したくなかったのですが、苦渋の決断です。ご了承ください。

もしかしたら結果的には雨降らずに開催できたね~・・・と、なるかもしれませんが、迷って直前に判断するよりも、台風接近と秋雨前線による大雨が予想されていますので早めに決断しました。あしからずご了承ください。なお、年内の観光ランイベントはもうありません。残っているのは、奈良マラソン試走です。もしご都合よろしければ、こちらもご検討ください。
*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*
●奈良マラソン2017の分割試走行きます(こちらは、奈良マラソンを走ろう!ブログです)
奈良マラソンに参加するしない関係なく行きませんか?
10/28(土)・・・奈良マラソン10kmコースをそのまま走ります こちらも中止します
11/5(日)・・・分割試走ー5(約26.3km)
11/11(土)・・・分割試走ー5(約26.3km)
11/19(日)・・・分割試走ー6(約18km)
11/23(木・祝)・・・分割試走ー1(約22.2km)
*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*

参加予定者様には先ほどメールで中止の連絡を送信しました。受け取られましたら「了解です」の一言でよろしいので返信いただけますと、中止が伝わったことが分かりますので助かります。よろしくお願いします。

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット