毎日暑い日が続いていますので、うまく走れていない人もあることでしょう。でも無理しないでね。今月は何キロ走るとかの目標あると思いますが、数字にとらわれず、走れなくてもいいので身体を動かすことを考えましょう。ハイキングでも自転車でもプールでもなんでもいいんですよ。こうしなければならないという固定概念をとにかく外しましょう。

エンジョイランイベント第四回目のお知らせです。

9/19（月・祝）に開催しますが、おそらくまだ暑いと思われますので、山の中を走る爽快コースを企画しました。「矢田丘陵」という小さな丘を横切って法隆寺へ抜けるハイキング道です。途中の「国見台展望台」からの眺めは、奈良盆地や大和三山を見下ろす絶景ポイントです。夏場のマラソン練習で走っている人も多く、マウンテンバイクで走る人も時々見かけます。最初の約２ｋｍの舗装路が上り坂で、ハイキング道に入ってからしばらく平坦、途中約１ｋｍが上りですが、その後もほぼ平坦で比較的走りやすい道です。下りは約３ｋｍ続きます。ヒルがいるような湿地帯はありません。途中、コンビニはありませんので、栄養補給、水分補給は各自十分ご用意ください。

矢田丘陵遊歩道

①【イベント名】

第四回・奈良名所巡りエンジョイランニング～矢田丘陵から大和の国を見下ろす絶景と斑鳩の里

 

②開催日

2016年9月19日（月・祝）９時スタート

●集合場所：近鉄奈良線・富雄駅

●受付：8時30分～8時50分（スタートの10分前までに集合）

●到着予定時間：午後１時、近鉄王寺駅・ＪＲ王寺駅

 

山道ですのでキロ12分程度で走ります。ハイキング気分でのんびりランニング！　名所休憩は臨機応変に対応していきます。タイムを競わずみんなで一緒に行くランニング遊びです。到着予定時間を午後１時頃と考えていますので、18.0ｋｍを約4時間かけて行きます。

③【コース】

近鉄富雄駅～帝塚山大学～矢田自然公園（子供の森公園）～まほろば展望休憩所～頂上展望台～国見台展望台～松尾寺～法隆寺国際ゴルフ場～斑鳩神社～法隆寺～藤ノ木古墳～竜田川（竜田公園）～三室山～大和川～近鉄王寺駅・ＪＲ王寺駅

 

④【距離】　約18.0ｋｍ（舗装路約８ｋｍ、写真のようなハイキング道約１０ｋｍ、途中少し歩きます。）

 

⑤【ウエア・装備】　服装や装備などは、山へハイキングに行くものとしてお考えください。半袖半パンでも行けますが、長袖＆長タイツをお勧めします。半パン＋ふくらはぎサポーターも可。ジャージ不可。足元は、木や草が擦れたり当ったりするところが一部ありますので御承知ください。厚底のマラソンシューズでも行けますが、トレランシューズがあれば安心です。薄底シューズは不可。帽子必ず着用。虫さされ対策も各自でご用意ください。

 

⑥【参加費】　１５００円（当日支払）

傷害保険加入します（交通事故、熱中症、心筋梗塞など対応） 。給水は各自でお願いします。

 

⑦【給食】　到着後の軽い給食検討中！給水ポイントはありませんので、飲み物は各自でお願いします。（コンビニなし、自動販売機は５ｋｍ地点と１３ｋｍ地点にあり。）

 

⑧【荷物】　背負ってくださいね。

 

⑨【途中離脱可能】

今回は山の中へ行きますので、途中でショートカットするところはありませんが、約１３ｋｍ地点の法隆寺で離脱、バス乗車可能です。

 

⑩【雨天中止】ブログ、フェイスブックにて掲載

 

⑪【参加申し込み方法】

専用フォームから一人ずつお申し込みください。（代理入力可）

参加申し込み専用フォーム

→https://ws.formzu.net/dist/S98006376/

定員は決めていませんが、だいたい２０名くらいです。

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これまでのイベントレポート
①「第一回・奈良名所巡りエンジョイランニング～秀吉献上の餅を食べて法隆寺へ」　開催しました
②「第二回・奈良名所巡りエンジョイランニング～奈良市内で訪れたい観光名所を欲ばりチョイス！」　開催レポート
③「第三回・奈良名所巡りエンジョイランニング～原始林のマイナスイオン森林浴と芝生の三重奏」　開催レポート
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奈良名所巡りエンジョイランニングの今後の予定

　第五回・・・10/23（日）柳生街道

　第六回・・・11/13（日）裏・奈良マラソン（裏側ですよ！）

その他、奈良マラソンの試走も数回予定していますが、日程を早めに決めて公表します。一緒に遊びましょうね！
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私の著書です。

がんばらないで楽に長く走る [ 鮎川良 ] 価格：1296円（税込、送料無料)

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