2015年3月のテレビ放送ですが、YouTubeにありましたのでぜひご覧になっていただきたいです。日本人なら誰もが尊敬するイチロー選手のインタビューです。たまたまこの放送は当時生で見ていたのでよく覚えているのですが、私はきっと誰もが気付かない所に注目していたと自負しております(笑) 何に注目したかと言いますと、話の内容はもちろんのこと、イチロー選手の仕草です。
 
このインタビューはアポなしで稲葉さんが突撃取材を申し込み、稲葉さんだからという理由でイチロー選手が快諾して実現したインタビュー映像です。グラウンドの芝生に二人が座ってお喋りするのですが、稲葉さんは終始あぐらをかいたまんまの姿勢に対し、イチロー選手は常に動いています。その動きというのは、場面によっては子供のような落ち着きのなさにも見える時もありますが、途中でストレッチをしている格好も出てきます。(ロングVer.映像) 大変おこがましいですが、私と一緒!って思ってしまいました(笑) じっとしてられないんです(笑) きっとこれはクセであり、特長であり、身体が勝手にそうさせていると私は思います。

肩こりでもなんでもそうですが、同じ姿勢を長時間していると身体が凝るということは誰でも知っています。しかし、仕事や作業上、同じ姿勢をしなければならないことって日常的には多いことです。友人とお茶しながらお喋りする時だって、椅子に座って同じ姿勢です。身振り手振りはあったとしても、身体そのものが大きく動くことはあまりないでしょう。でも私はそれでも常にどこかしらのストレッチをしながらお喋りしてしまいます。クセです。身体が勝手にそうさせています。ほとんどは意識的に動いています。じっとしていると、なんだかむずむずしてくるんです。身体の中で血液が、神経がそう言っているような気がして、ちょこちょこ身体を動かしてしまいます。テレビを見ていて、イチロー選手にも私と同じような身体の声を感じました。

■筋トレは不要

インタビューの中でイチロー選手は、筋トレ不要だと言っています。その一番の理由は、「筋肉が大きくなっても支えている関節とか腱は鍛えられない。重くなった筋肉に耐えられないから膝などの関節が壊れるのは当たり前。」 「自分の持って生まれたバランスを崩してはダメ」と言われています。だから、「人体を理解すると、動きやトレーニングにだいぶ差が出る」とも言っています。ここでもうひとつ言わせてください。このマラソンブログは、人体を理解した整体師が書いています(失敬) 以前私が書いた記事も併せて読んでくださいね。
マラソンに、筋トレは無駄で必要なし!(2011,7,19)
マラソンに筋トレはやっぱり不要!(2011,10,30)

インタビュー中にも言われていますが、「今は情報が多くて頭でっかちになっている」という話は、誰しも当っていると思われるはずです。ネット時代になって多くの情報が早くやってきて、ビジネス形態もガラッと変わりました。ここで考えなければならないのは、しっかりと自分の目で見て自分で考えることではないかと思うんです。マスコミに踊らされていませんか? 企業の宣伝に振り回されていませんか? 何が良いか悪いかという目より、何が自分に合っているか合っていないかという視点の方が大切です。人が持っているから自分も欲しくなるというのが、日本人の気質です。音楽の仕事をしていたと以前書きましたが、音楽だってまったく同じです。ハッキリ言って本当に良い音楽は日本では流行りません・・・と、この話をし出すと長くなるので止めておきますが、日本の音楽ビジネスにみんなが振り回されていることに気付いていないことが問題なのです。

おっと、マラソンの話をしないまま終わりそうになりましたが(笑)、マラソン関連で少し考えてみてください。あなたが飲んでいるゼリーは本当に必要ですか? サプリメントは効き目がありますか? 効果があるのかないのかわからないけど、良いことが書いてあるから摂取しているのでしたら、企業の宣伝に踊らされているだけかもしれませんよ。新品のマラソンシューズを買いに行ったら店員に必ずインソールを勧められます。「ご一緒にポテトは如何ですか?」という商法に似ていると感じるのは私だけでしょうか? シューズメーカーだって開発する上でインソールをおろそかにしているとは考えられません。そのシューズに適したインソールを入れてあると思うのですが・・・、あなたはどう思いますか?

イチロー選手のインタビュー、ロングバージョンもお時間ある時にどうぞ。冒頭しばらく報道ステーションの話題です。骨盤の動き、肩甲骨の動きが大事である。人体の動きを理解してプレーする。肩の力を抜くには膝の力を抜く。見た目しか気付かない人が多い。そんな事も話されています。→足首をほぐせば肩こりが改善されると私はいつも言っていますが、それは身体はひとつですべてが連動しているということ、人体の動きを理解するという意味なのです。


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「第二回・奈良名所巡りエンジョイランニング~奈良市内で訪れたい観光名所を欲ばりチョイス!」 開催レポート
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