整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)

楽しく健康に走りたければ、マラソン本を捨てなさい!また、楽に走りたければ、走らないこと。その真意は、このサイトの中に!

中高年になって健康やダイエットのため走り始めたのに、膝や足腰が痛い、疲れが取れないなど、良かれと始めた運動が逆効果で困っていませんか? 整体師だからこそわかる、筋肉や身体のケア方法や、筋肉痛知らずで、楽に長く走る方法、楽しいランニングノウハウも含めて、全部お教えします。

10月12日(月・祝)のお昼にラジオ出演が決まりました!今回は生放送で、電話によるトーク出演です。ナビゲーターは日本ミスユニバース選出、世界大会に出場されたモデルの板井麻衣子さんです。とっても綺麗な人なので緊張します!お顔見えませんけど(笑) おしゃべりの内容は、体育の日にちなんで筋肉痛の話です。全国放送ですのでお時間のある方は聴いてくださいね。

【番組名】
JFN系列『simple style』

【放送】
JFN系列全国19局ネット
11時30分~12時55分(※ネット局によって異なります)
※JFN系列のFM局/青森・秋田・山形・福島・長野・富山・石川・福井・岐阜・三重・山陰・岡山・山口・香川・徳島・高知・宮崎・広島で放送します。
※それ以外の地域ではスマートフォン・アプリを使って聴いていただけます。

スマートフォンでFMラジオを聴こう!
http://keitai.fm/kikikata/pc/index.html 

私が出演するのは、気になる人・モノを紹介するゲストコーナー「お昼ノオト」で、12時28分頃~12時45分までの約15分少々です。スマホでも聴けますのでお出かけ中でもぜひチェックしてくださいね!
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コメント

 コメント一覧 (2)

    • 1. IDUMI
    • 2015年10月13日 12:55
    • 5 こんにちは~(^^)/

      気付いた時は遅かったです~
    • 2. りょう
    • 2015年10月14日 01:26
    • IDUMIさん
      ゴメンナサイ
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