はじめに・・・今日から新しいコラムが始まりました。
以前にも書いていましたマイナビニュースで、
骨盤矯正のことについて書き始めました。
ぜひこちらもご覧くださいね。

靴のはき方や歩き出しの順が身体の歪みを招く
骨盤矯正ストレッチを学ぶ
http://news.mynavi.jp/news/2014/12/22/017/

では、本題です。

「足の甲が痛い」
相変わらずこの言葉で検索して来られる方が多いんです。 
ずいぶん前から私もこの件については注視しています。
実は私も足の甲が痛くて悩んでいた事もありますが、
回避方法としてひとつ提案したいと思います。

靴を変えてみることです。

そんなことで?
と、思われるかもしれませんが、
私が解消できたのも靴を変えたことが要因です。

私はマラソンを初めて5年になりますが、
当初から「アシックス」のシューズを履いていました。
選んだ理由として、
いろいろ履いてみて一番しっくりきたからです。
皆さんもきっと同じように、
いくつかの中から選ばれたことと思います。

ひとつのメーカー、ひとつの種類だけを
履き続けている人は少ないかもしれませんね。
しかし、メーカーを変えないで品番は変えていく。
そんな人はきっといらっしゃることでしょう。
こんな人には有効な提案です。

メーカーを変えてみることです。

実は、今年の初めに知人の靴選びに同行した際、
「ブースト」に少し興味を持っていた私は、
買う気もなく履くだけと思い、足を入れてみたのです。
すると、今までに感じたことのないしっくり感!
頭の中で何かがピカッと光ったような!
大げさかもしれませんが、本当にそう思ったのです。
付き添いだけで行ったつもりが、
その日に「アディダス」を買って帰りました。
その後、少し品番違いのブーストをもう一足買い、
ほぼ一年を通じて、アディダスを履いて走りました。

その時に一番感じたのが
「足の甲の痛みが無い」ということです。

これまで着地の仕方やなんやらと考え悩んでいた事が、
シューズを変えただけで解消できるなんて、
私にとっては本当に良い選択をしたと思います。

しかし、夏ごろ膝を痛めることになったのです。
これはシューズのせいかも?
と思ったのは、痛めてからしばらくした時です。
去年まで履いていたアシックスのニューヨークシリーズに比べると、
足の甲の痛みはまったくなくなりましたが、
底が薄いし、かかとのホールド感は少ないです。
それは分かった上で走っていました。
そしてそのことに気付いてから、
やっぱり私の足にはアシックスが合うのかも?
そう思って、スポーツ店へ行きました。
それらを話しながら店員さんと相談し、
ニューバランスやミズノなど・・・
いろんなシューズを履いてみました。
でもどれもなんか違う感じなんです。
そして、私にはやっぱりニューヨークシリーズが良いのだろうか?
そう思って改めて履いてみたら、
なんと!
今までと違った感じのホールド感!
聞くと、ニューヨークシリーズは、
GT-2000が出た時と、
いま履いたGT-2000-2では少し変わっていると言うのです。
確かに幅が違っていました。
私はこれまで「レギュラー」では幅が広く、
「スリム」を履いていたのが、
「レギュラー」でちょうど良かったのです。
スリムではきつかったくらいです。
実は、GT-2000-1が出た時、買ったんですね。
それでも足の甲に痛みがありましたので、
ずっと不安があって、
アディダスに変えたという経緯があります。

そして今年の奈良マラソンでは、
GT-2000-2で走りました。
多少の痛みがその日にはありましたが、
以前とはまったく違っていました。
以前のGT-2160スリム、2170スリムよりも、
私にはこのGT-2000-2レギュラーが、今は合っています。

同じシリーズのシューズでも
毎年何か少し変えて新しく発売されています。
その少しに期待してみたいわけです。
以前、○○のメーカーのシューズを履いたら合わなかった。
としても、今年はもしかしたら合うかもしれません。
シューズは毎年変化していますので、
固定概念を捨てて、チャレンジしてみましょう。


このように、シューズを変えるだけで、
足の甲の痛みが解消される可能性もあります。
必ず、というわけではありませんが、
試してみる価値はあると思いますよ。
ただ、ひとつ必要なものがあるとすれば、
いろいろ履いて買わないで帰る勇気でしょうか。
なにか言い訳がいりますもんね(笑)
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毎日新聞グループのマイナビニュースでコラムを書いています。
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私は、「筋肉消費量を抑える脱力系~エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195kmを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時48歳、マラソン歴半年です。
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