4月20日(日)のストレッチクリニックは
定員に達しましたので締め切りました。
5月18日(日)に、
第10回ストレッチクリニックを開催します。
4月から新しい生活をスタートされた方もあるでしょう。
また、4月という節目から、走り始めた方。
新しいことをするにはとてもいい季節です。
これからマラソンを始めようと思われたのなら、
ランニングフォームも大切ですが、
身体のケアをすることもお忘れなく。
身体を労わる一番良い方法が「ストレッチ」です。
RYO整体院では、ストレッチの個人レッスンもしていますが、
まず少人数制のクリニックで試してください。
ストレッチをして身体が悪くなることはありません。
もし悪くなったと感じた人がいるとすれば、
それはやり方が間違っている可能性もありますので、
正しいストレッチ方法を知ってほしいです。
場所はいつもと同じです。
≪内容≫
ストレッチ、身体ケアをもっと知りたい人、
自分はできているのかどうかを確認したい人、
団体レッスンでは物足りないと感じた人、
ケガをしないためのストレッチと身体ケアを、
ひとりひとりと向き合う内容ですから、
あなたが知りたい事を学べます。
≪日時≫
2014年5月18日(日)午前9時~12時
(今回は朝から開催です)
午後から時間のある人は一緒に走りしょう!(下部※1参照)
≪場所≫
西部生涯スポーツセンター
2F軽運動室
奈良市中町4860番地(下の地図参照)
・男女更衣室完備(1F)
・駐車無料
≪費用≫
参加費:2,000円
(お釣りのいらないようにお願いします)
≪必要なもの≫
・ヨガマット(もしくはそれに類するもの、ブルーシート不可)
・小さな座布団またはタオル代用→参照
・タオル
・水分補給
・ボールペン黒と赤(身体のチェックを書き込みます)
・運動に適した服装
≪定員≫
10名程度、先着順です。
≪保険≫
保険加入していません。
各自対応でお願いします。
≪応募方法≫
応募専用画面から入力してください。
データを暗号化し安全に通信するためのSSL送信です。
PC・スマホ共用フォームURL(スマホ、タブレット自動調整)
https://ws.formzu.net/fgen/S37072768/
スマホ専用フォームURL(画面の小さいスマホ用)
https://ws.formzu.net/sfgen/S37072768/
携帯電話用フォームURL
https://ws.formzu.net/mfgen/S37072768/
●過去に参加された人や来院された方は、
直接メールで申し込み可能です。
≪個人情報≫
個人情報保護に関する法令及び、その他の規範を遵守し、
個人情報を適切に取扱します。
エンジョイラン以外の目的には一切使用いたしません。
ここをクリックすると大きな地図が見られます
西部生涯スポーツセンター
奈良市中町4860番地
≪電車・バスをご利用の場合≫
近鉄奈良線、「富雄駅」または「学園前駅」下車、
バス15分&徒歩6~8分。
駅から徒歩の場合は、約3.5kmです。
歩く場合は、富雄駅からの川沿いがおススメです。
≪お車の場合≫
第二阪奈「中町」ランプ下車、目の前です。
※1
午前にクリニックをした後、
コンビニでお弁当を買い、近くの公園で食べ、
それから軽く5km程度を一緒に走りました。
とても楽しかったので、今回も走りたいと思います。
任意参加ですので強制ではありません。
以前の記事→第6回ストレッチクリニック開催しました
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