2014年1月26日にストレッチクリニックを開催しました。
今回のクリニックは、バランスボールを使用したストレッチです。







ボールがあるとストレッチが楽にできちゃいます！
という趣旨で開催しました。

参加者の感想をいくつか紹介します。






「身体が変な様」「少し頭がふらつく」というコメントがありますよね。
それだけ「効いた」証拠なのです。

マッサージや整体を受けて終わった時、
このように言われる方が時々あります。
そうまさしく、施術を受けた時と同じ感じに身体が変化しているのです。
だからこれが「自力整体としての効果」なのです。
不調の多い人ほど、変化が大きくなると思います。
毎日、ボールを使ってストレッチしていると、
ふらつく感じが無くなっていきます。
身体が良くなっていくからです。

下のイラストはある参加者の身体が変化していく様子です。
左上に番号がありますように、
最初が（１）、終了時が（４）です。
赤い印が、違和感のあるところや痛みのあるところです。
見事なほどに不調が取れて行くのがお分かりいただけますよね。









ストレッチは準備運動だと思われている人も多いですが、
私は「自力整体」と考えます。
ぜひ、あなたも体験してみませんか？
次回は、４月に予定しています。
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