整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)

楽しく健康に走りたければ、マラソン本を捨てなさい!また、楽に走りたければ、走らないこと。その真意は、このサイトの中に!

中高年になって健康やダイエットのため走り始めたのに、膝や足腰が痛い、疲れが取れないなど、良かれと始めた運動が逆効果で困っていませんか? 整体師だからこそわかる、筋肉や身体のケア方法や、筋肉痛知らずで、楽に長く走る方法、楽しいランニングノウハウも含めて、全部お教えします。

150万アクセス

このブログを書き始めたのが、2011年7月5日。
そして本日、
約2年でアクセス数が、
150万を突破しました!

ありがとうございます。
いつも本当に読んでいただき感謝しています。
これからも皆様のお役に立てる記事を書き、
「救世主」となれるよう努力してまいります。
これからも引き続き、よろしくお願いします。

エンジョイラン.com
りょう

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