以前書きました、
勝手気ままな、セルフ・トレーニング-1ですが、
内容を変更して行くつもりです。
詳しくは、奈良マラソンを走ろう!をご覧ください。

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私の本が出版されてからちょうど一週間です。

楽天ブックス
ウイークリーランキングで、第1位を獲得しました!

2013,07,03 楽天ブック week-1位

本当にありがとうございます。
出版できただけでも、ものすごく嬉しいのに、
こんなにもランキング上位を続けてられるなんて、
これも皆様のおかげです。
ありがとうございます。

デイリーとのダブルで第1位はなりませんでしたが、
ぜひ、明日のランキングもお楽しみに!

楽天ブックスランキング情報
ウィークリーランキング(2013年06月27日 - 2013年07月03日)
本:第1827位(↑) > ホビー・スポーツ・美術:第118位(↑)
 > スポーツ:第48位(↑) > 陸上・マラソン:第1位(↑)
 
デイリーランキング(2013年07月03日)
本:第1433位(↓) > ホビー・スポーツ・美術:第94位(↓)
 > スポーツ:第41位(↓) > 陸上・マラソン:第3位(↓)


現在のランニング情報は、
下に貼っています「楽天ブックスで詳細を見る」を
クリックすれば確認できます。
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【 私の著書が出版されました!】
タイトル/痛み・故障ゼロ! がんばらないで楽に長く走る
出版社/学研パブリッシング
価格/1,260円(税込)
発売日/2013年06月26日
著者/鮎川良
サイズ/単行本
ページ数/128
ISBNコード/9784058000908
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お近くの書店、またはネットでチェックしてくださいね!
楽天、アマゾンは、どちらも送料無料です。
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【 エンジョイランDVDも発売中 】
筋肉痛改善! お風呂で毎日できる かんたんマッサージ
DVD-Video収録:77分
定価:2,800円(税込)
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私は、「筋肉消費量を抑える脱力系~エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195kmを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時48歳、マラソン歴半年です。
きっとあなたにもできます!
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