とても楽しみにしていた、奈良マラソンに参加してきました。
今回は、フルマラソン３回目にして、
サブフォー達成するつもりで、綿密な計画を立て、
達成記念ケーキまで用意してもらったのに、あえなく撃沈しました。
３５ｋｍ付近で足がつり、
フルマラソンでは初めて途中で止まり、歩いてしまいました。
結果は、４時間８分（ネット）です。
前２回と比べ、タイムだけを比べると大差ありませんが、
内容はかなりひどいものでした。
何が悪かったのか？
その分析をしている所ですが、
おおむね言えることは、
張りきり過ぎたことが原因です
もっと細かい分析結果を近いうちに書きます。
今日のところは、反省の色でいっぱいです。
エンジョイラン.com、奈良マラソンを走ろう！
この二つのブログでサブフォーを宣言したにもかかわらず、
不甲斐ない結果に今は、ただただ悲しい限りです。
今回の失敗から学ぶことをいま書きだしている途中です。
ちょっとだけ時間を下さい。
私のような失敗をしないために、
皆さんにお役に立てるような報告を、
必ずお約束いたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「今日の話は役に立った！」と思われましたら、
ポチッと押して、ランキングを確認してくださいね
かなり役立った→ふたつにポチッ
まぁまぁ役立った→どちらかひとつにポチッ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私は、「筋肉消費量を抑える脱力系～エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195ｋｍを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時４８歳、マラソン歴半年です。
きっとあなたにもできます！
２回目の奈良マラソンでも、止まらず、歩かず、
去年より2分速く、4時間6分で完走しました。
３回目の奈良マラソンでは、足がつってしまい止まりましたが、
4時間8分で完走しました。
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今回は、フルマラソン３回目にして、
サブフォー達成するつもりで、綿密な計画を立て、
達成記念ケーキまで用意してもらったのに、あえなく撃沈しました。
３５ｋｍ付近で足がつり、
フルマラソンでは初めて途中で止まり、歩いてしまいました。
結果は、４時間８分（ネット）です。
前２回と比べ、タイムだけを比べると大差ありませんが、
内容はかなりひどいものでした。
何が悪かったのか？
その分析をしている所ですが、
おおむね言えることは、
張りきり過ぎたことが原因です
もっと細かい分析結果を近いうちに書きます。
今日のところは、反省の色でいっぱいです。
エンジョイラン.com、奈良マラソンを走ろう！
この二つのブログでサブフォーを宣言したにもかかわらず、
不甲斐ない結果に今は、ただただ悲しい限りです。
今回の失敗から学ぶことをいま書きだしている途中です。
ちょっとだけ時間を下さい。
私のような失敗をしないために、
皆さんにお役に立てるような報告を、
必ずお約束いたします。
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ポチッと押して、ランキングを確認してくださいね
かなり役立った→ふたつにポチッ
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私は、「筋肉消費量を抑える脱力系～エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195ｋｍを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時４８歳、マラソン歴半年です。
きっとあなたにもできます！
２回目の奈良マラソンでも、止まらず、歩かず、
去年より2分速く、4時間6分で完走しました。
３回目の奈良マラソンでは、足がつってしまい止まりましたが、
4時間8分で完走しました。
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コメント
コメント一覧 (2)
おとといの奈良マラソン、私も出走しました。人生初のフルマラソン。とても楽しかったです。沿道の応援が素晴らしいですね。
私は初だったので、目標を５時間以内の完走に置いていましたが、前半はわりといいペースで走れました。
後半は坂がきつくて歩いてしまったり、ぜんざいをきれいに完食（笑）したりして、だいぶロスしましたが、何とか４時間５５分３４秒（ネット）でゴールできました。
こちらのサイトも本当にためになりましたし、ストレッチも十分に行いました。
筋肉痛はまだ残ってますけど。。。
来年もまたエントリーしたいと思います。次は４時間半を目標にトレーニングを積んでいきますね。
それにしても、寒かったですね
初フル完走おめでとうございます！
「楽しかった」というのが素晴らしいですね
そして目標も達成するなんてすごいです！
来年はどこかでお会いしましょう。