いよいよマラソンシーズン到来ですね。
様々な大会にエントリーして、すでに参加終了されたり、
あるいはこれからという方も多いことでしょう。
私にとっても、大きな意味ある大会、
奈良マラソン（フル）の３回目が近づいてきました。
私は健康のための走っていますので、
フルマラソンは年一回だけ、この奈良と決めています。
年に何度も参加できるほど、体力も気力もありませんから。
以前書いた記事で、
「速く走れることにどんな意味がある？」というのがあります。
初フル参加した時は、完走できるかどうか不安でした。
しかし、一度完走し、２度目、３度目と回数が増えていく毎に、
「タイムを縮めること」が目標にすり替わっていきます。
それはとても自然なことですから否定はしません。
しかし、もっと大元の「何のために走るのか？」
という疑問に対する答えとして、
「健康のため」という言葉を忘れてはいませんか？
そういう私も、タイムをものすごく気にしています。
１回目・・・４時間８分
２回目・・・４時間６分
３回目・・・今年は４時間切りを目標
なんだかんだ書きながら、
結局、私自身も人間の欲望に負けているんです。
大会の日が近づくにつれ、「今年こそ」という気持ちが、
だんだん大きくなっているのが自分で分かるんです。
とても危険です。
でもやってみたいんです。
今の私の本音です。
タイムや回数こそ違えど、
同じような考え方の人はとても多いと思います。
目標達成のために、トレーニング方法を変えたり、
シューズをワンランクアップしたり・・・
「達成感」「充実感」
そういうご褒美が待っているだけですが、
それがものすごく嬉しいんですよね。
だからこそ、忘れないでいたいと思います。
健康のためのタイム目標でありたい
健康のためという言葉を忘れ、
単なるタイム目標だけになってしまうと、
とても危険な領域に入ることになります。
個人差はあります。
どの程度までが領域内なのかは、
自分自身でしか分かりません。
それを判断するのが、「疲れ」や「痛み」だと思います。
肉体が発する信号をしっかりキャッチして、
正しい判断をして下さいね。
私自身にも言い聞かせながら、
多くの人にも理解していただきたいと思います。
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「今日の話は役に立った！」と思われましたら、
ポチッと押して、ランキングを確認してくださいね
かなり役立った→ふたつにポチッ
まぁまぁ役立った→どちらかひとつにポチッ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私は、「筋肉消費量を抑える脱力系～エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195ｋｍを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時４８歳、マラソン歴半年です。
きっとあなたにもできます！
２回目の奈良マラソンでも、止まらず、歩かず、
去年より2分速く、4時間6分で完走しました。
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様々な大会にエントリーして、すでに参加終了されたり、
あるいはこれからという方も多いことでしょう。
私にとっても、大きな意味ある大会、
奈良マラソン（フル）の３回目が近づいてきました。
私は健康のための走っていますので、
フルマラソンは年一回だけ、この奈良と決めています。
年に何度も参加できるほど、体力も気力もありませんから。
以前書いた記事で、
「速く走れることにどんな意味がある？」というのがあります。
初フル参加した時は、完走できるかどうか不安でした。
しかし、一度完走し、２度目、３度目と回数が増えていく毎に、
「タイムを縮めること」が目標にすり替わっていきます。
それはとても自然なことですから否定はしません。
しかし、もっと大元の「何のために走るのか？」
という疑問に対する答えとして、
「健康のため」という言葉を忘れてはいませんか？
そういう私も、タイムをものすごく気にしています。
１回目・・・４時間８分
２回目・・・４時間６分
３回目・・・今年は４時間切りを目標
なんだかんだ書きながら、
結局、私自身も人間の欲望に負けているんです。
大会の日が近づくにつれ、「今年こそ」という気持ちが、
だんだん大きくなっているのが自分で分かるんです。
とても危険です。
でもやってみたいんです。
今の私の本音です。
タイムや回数こそ違えど、
同じような考え方の人はとても多いと思います。
目標達成のために、トレーニング方法を変えたり、
シューズをワンランクアップしたり・・・
「達成感」「充実感」
そういうご褒美が待っているだけですが、
それがものすごく嬉しいんですよね。
だからこそ、忘れないでいたいと思います。
健康のためのタイム目標でありたい
健康のためという言葉を忘れ、
単なるタイム目標だけになってしまうと、
とても危険な領域に入ることになります。
個人差はあります。
どの程度までが領域内なのかは、
自分自身でしか分かりません。
それを判断するのが、「疲れ」や「痛み」だと思います。
肉体が発する信号をしっかりキャッチして、
正しい判断をして下さいね。
私自身にも言い聞かせながら、
多くの人にも理解していただきたいと思います。
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「今日の話は役に立った！」と思われましたら、
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かなり役立った→ふたつにポチッ
まぁまぁ役立った→どちらかひとつにポチッ
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私は、「筋肉消費量を抑える脱力系～エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195ｋｍを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時４８歳、マラソン歴半年です。
きっとあなたにもできます！
２回目の奈良マラソンでも、止まらず、歩かず、
去年より2分速く、4時間6分で完走しました。
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コメント
コメント一覧 (2)
義務感のように走るという言葉、
それってよく分かります。
オリンピック目指すわけじゃないんですから、
マイペース、マイペース！