今日の記事で、書き始めてから丸１年となる、
３６５日目の記事です。
毎日毎日、一日も休まず書き続けてきました。
一周年おめでとうの意味を込めて、
今日はぜひ、ふたつともポチッと押して下さい。
さて、３６５日目の記事で、重大発表をいたします。
これまで毎日書き続けてきましたが、
これからは少しペースダウンをいたします。
マラソンもそうですが、
何事も無理をしてはいけません。
また、頑張りすぎもダメです。
これまで私がそんなことを書いておきながら、
私自身、少し無理をした時期もありました。
これまでに、マラソンと身体ケアについての、
「ノウハウ」をいっぱい書いてきました。
いつも心がけている事は「分かり易さ」です。
できるだけ専門用語を使わず、
また、不要な用語も使わず、
それでも「なるほど」と思えるような記事を書いてきました。
ただ、「記事が増え過ぎて、全部読み切れない。」
そんな声も聞いています。
しかしそれは、
「読み手が望む記事を瞬時に探すことができていない」
ということではないか？
そんな気がするのです。
ひとつひとつの記事は分かり易くても、
エンジョイラン.com全体としての読みやすさは、
まだ改良の余地があると思います。
良い方法が見つかりましたら、
ページをリニューアルすることも検討しますね。
とにかくまだまだ伝えたいことはたくさんあります。
ただ、少しペースダウンさせて下さい。
これからは、週１～２回のペースで書く予定です。
基本的には、「毎週月曜日には必ず更新」します。
ペースダウンすれば、きっとランキングは落ちることでしょう。
それは仕方がないことです。
書き始めた頃から比べると、
検索で訪れる人がものすごく増えています。
ランキングがすべてではありませんので、
これからはマイペースで書いていきます。
「次回のストレッチクリニックはいつですか？」
というお問い合わせもいただいております。
現在、調整中ですので、もうしばらくお待ちくださいね。
３６５日目の今日の記事で、一区切りいたします。
これまで応援していただきましてありがとうございます。
そして、これからもよろしくお願いします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私は、「筋肉消費量を抑える脱力系～エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195ｋｍを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時４８歳、マラソン歴半年です。
きっとあなたにもできます！
２回目の奈良マラソンでも、止まらず、歩かず、
去年より2分速く、4時間6分で完走しました。
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３６５日目の記事です。
毎日毎日、一日も休まず書き続けてきました。
一周年おめでとうの意味を込めて、
今日はぜひ、ふたつともポチッと押して下さい。
さて、３６５日目の記事で、重大発表をいたします。
これまで毎日書き続けてきましたが、
これからは少しペースダウンをいたします。
マラソンもそうですが、
何事も無理をしてはいけません。
また、頑張りすぎもダメです。
これまで私がそんなことを書いておきながら、
私自身、少し無理をした時期もありました。
これまでに、マラソンと身体ケアについての、
「ノウハウ」をいっぱい書いてきました。
いつも心がけている事は「分かり易さ」です。
できるだけ専門用語を使わず、
また、不要な用語も使わず、
それでも「なるほど」と思えるような記事を書いてきました。
ただ、「記事が増え過ぎて、全部読み切れない。」
そんな声も聞いています。
しかしそれは、
「読み手が望む記事を瞬時に探すことができていない」
ということではないか？
そんな気がするのです。
ひとつひとつの記事は分かり易くても、
エンジョイラン.com全体としての読みやすさは、
まだ改良の余地があると思います。
良い方法が見つかりましたら、
ページをリニューアルすることも検討しますね。
とにかくまだまだ伝えたいことはたくさんあります。
ただ、少しペースダウンさせて下さい。
これからは、週１～２回のペースで書く予定です。
基本的には、「毎週月曜日には必ず更新」します。
ペースダウンすれば、きっとランキングは落ちることでしょう。
それは仕方がないことです。
書き始めた頃から比べると、
検索で訪れる人がものすごく増えています。
ランキングがすべてではありませんので、
これからはマイペースで書いていきます。
「次回のストレッチクリニックはいつですか？」
というお問い合わせもいただいております。
現在、調整中ですので、もうしばらくお待ちくださいね。
３６５日目の今日の記事で、一区切りいたします。
これまで応援していただきましてありがとうございます。
そして、これからもよろしくお願いします。
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私は、「筋肉消費量を抑える脱力系～エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195ｋｍを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時４８歳、マラソン歴半年です。
きっとあなたにもできます！
２回目の奈良マラソンでも、止まらず、歩かず、
去年より2分速く、4時間6分で完走しました。
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コメント
コメント一覧 (6)
一年間連続の記事UP、ありがとうございました！
私はこのブログ、そしてクリニックのお陰で、
ストレッチの大切さ楽しさがわかったし、
また習慣にできたことで少しずつだけど身体が柔軟になっています。
これは私にとって大きな収穫です！
先日、整形外科での健診で脚の回旋診てもらいましたら、先生に「ん？脚周りの動きがスムーズでいい感じや。お尻の筋肉もほぐれてる」とびっくりしてもらいました。
「ストレッチに力入れてます！」と報告しましたら、先生も「なるほど～」って感じで微笑んでくださいました＾＾
肝心の太ももはまだまだこれからと言う感じですが、日々の積み重ねが実を結ぶと信じて無理せず続けていこうと思います。
何事においても無理すると重荷になってしまうことがあります。
そうならないために、そうなる前に調節は必要ですね。
りょうさんのブログもりょうさんにとって楽しいもののひとつとして続いていくよう願っています。
これからもよろしくお願いします☆
一年間の皆勤、お疲れ様でした。
これから、本格的な夏ですので、お互いマイペースで行きましょう。同年代だしね。
ちなみに、私は通風をダイエットとランニングで克服し、15年続けた薬を今は飲んでいません。
健康って大事ですよね。これからも、ランニングに役立つ情報を楽しみにしています。
そして、ご苦労様でした。
私もストレッチのおかげでフルマラソン完走することができました。
これからもゆっくり長ーくためになる記事を期待しています＾＾
お役に立てまして本当にうれしいです。
ストレッチをするとしないでは、
生きていく上で大きな違いとなります。
その実感が表れてきていますので、
これからまだまだ柔らかく、
そして楽しくなりますよ！
よかったですね。
薬なんて飲まない方が良いに決まっています。
健康でありたければ、病院へ行くな！
そう言われる人もあります。
私はその意見に賛成派です。
これからも楽しく走りましょうね。
お役に立てまして本当に嬉しいです。
これからもストレッチは続けて下さいね。
スローダウンもまた必要ですね。毎日ブログに取られる時間で自分の生活が乱れたり、本来するべきことが出来ないのは本末転倒という感じです。必ずしもランキングが人気とは関わりないと思います。良いブログは皆読みに来るのではないでしょうか。
少し前に記事にもありましたが主人は多分発汗から通風になっている感じです。水分補給は大事ですね。もっとも主人の場合、かなり頑固に汗をかく＝痩せると思い込んでいて、言ってもきかないんですが。私はマニラに住んでいるのでなかなか専門家が探せません。本来は専門家じゃなくてネットでも情報はあるんですけど。
座ってネットばかりしてる私こそ運動不足です〜。こちらのストレッチ法をプリントして少しでもやってみようかと思いつつ、継続するのはなかなか大変です。日本ならその辺を歩くだけでも運動になっていたのですけど、ここは車社会なのでなかなか。
またお邪魔致します！
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
健康に対する願いは、世界共通だと思いますが、
考え方はひとりひとり違いますよね。
どうぞお大事になさって下さいね。