整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)

楽しく健康に走りたければ、マラソン本を捨てなさい!また、楽に走りたければ、走らないこと。その真意は、このサイトの中に!

中高年になって健康やダイエットのため走り始めたのに、膝や足腰が痛い、疲れが取れないなど、良かれと始めた運動が逆効果で困っていませんか? 整体師だからこそわかる、筋肉や身体のケア方法や、筋肉痛知らずで、楽に長く走る方法、楽しいランニングノウハウも含めて、全部お教えします。

先日、とても遠方から「出張クリニックできませんか?」
というお問い合わせをいただきまして、
何度かメールでやり取りをしましたが、
今回は残念ながら実現しませんでした。

理由は、交通費がとても高くかかることです。

お問い合わせは、熊本からでした。
私は奈良ですので、あまりに距離が遠すぎて、
交通費+宿泊費を参加者で、
まかない切れませんでしたので、今回は断念しました。
残念ですが、仕方がありません。

しかし、こうやって「来てもらえませんか?」と言ってもらえると、
とても嬉しく思います。
「必要とされている」って、とても素晴らしいことですし、光栄です。
ですので今回のことをきっかけにして、
出張クリニックを積極的にやってみようかと考えております。

ストレッチの出張クリニックをいたしますので、
お気軽にお問い合わせください。


一応、条件を書いてみますが、
とくに決まりはありませんので、
ご要望などを言っていただきましたら幸いです。
ひとりでも多く、ストレッチの良さを伝えたいと思います。

≪ 責任者の方へ ≫

責任者の方には、
10名程度の人を集めていただくことと、
場所の確保をお願いします。
個人レッスンの集まりのように、
ひとりひとりに声をかけ、手をかけていきますので、
大人数を対象にはできません。

≪ 対象 ≫

クラブや仲間うち、会社などでジョギング、マラソン、
その他スポーツをされている人。
一部対応できない場合もあります。

≪ 時間・場所 ≫

時間:4時間程度
場所:ストレッチができる、体育館や会館などをご準備ください。

≪ 準備してほしいもの ≫

・ヨガマット
 人数分+私の分をご用意下さい。
・ホワイトボード
・各自、赤ペン、黒ペン

≪ 費用 ≫

一回4時間程度、2万円(税込)
交通費別途要
日帰りができない場合、宿泊費が別途必要です。
その他、条件によっては、追加料金がかかる場合もあります。

日程、費用、内容などはお気軽にご相談下さい。
まずは、右上のメールアドレスへ
お見積りをして、金額、条件を決定してから動きますのでご安心ください。

今日はお知らせだけになりましたが、
日頃の感想や質問なども、コメントに書き込むか、
メールにてどんどん遠慮なく言って下さいね。
ご要望も大歓迎ですからね!
お待ちしております。


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私は、「筋肉消費量を抑える脱力系~エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195kmを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時48歳、マラソン歴半年です。
きっとあなたにもできます!
2回目の奈良マラソンでも、止まらず、歩かず、
去年より2分速く、4時間6分で完走しました。
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