スポーツをする人は、道具にこだわる人が多い。
だからこそ、一番大事な道具である「自分の身体」を
もっと大切にしてほしいということを昨日書きました。
(昨日の記事はこちら)
しかし、ご自身で身体のケアができない人がとても多いのです。
そんな人はどうするのか?
整体院に通うことです。
では、整体とは一体何なのか?
分からない人もいらっしゃることでしょう。
簡単に言いますと、文字通り、身体を整えることです。
しかしそのやり方が様々で、より複雑化しているので、
分かりにくくしているのも現実です。
マラソンをやっている人にお勧めするのは、
「治療系の整体」または「スポーツ整体」です。
しかし街中で目に付くのは、ほとんどが「癒し系の整体」です。
「癒し系の整体」は、ビジネス主義ですから、広告やイメージで売ります。
綺麗な広告を出したり、大きな看板や幹線道路沿いに店を構え、
または、駅前やスーパー銭湯の中にあったりします。
その時はとてもリラックスしますので、ストレスを取るには有効ですが、
マラソンで負担のかかった身体を根本的には改善してくれません。
「治療系の整体」は、イメージや見た目で構えていません。
ですから、なんとなく野暮ったい感じがして、
本当に大丈夫?という看板や店構えだったりするところもあります。
最近では小奇麗な所も増えていますが、
相対的に、個人開業または少人数で営み、自宅開業が多いのも特徴です。
病院的感覚が備わっていますので、
本当にその人の身体のことを考えてくれるところです。
だからこそ、「治療系の整体」をお勧めします。
治療系の中には、「カイロプラクティック」というのもあります。
略して「カイロ」と呼ばれていますが、
カイロと整体の大きな違いは、
カイロ・・・骨格の歪みを正すことで、筋肉が緩み、身体の不調を取る。
整体・・・筋肉の緩みを取ることで、骨格が正しくなり、身体の不調を取る。
とてもよく似ていますが、
卵が先か鶏が先かという議論に似ています。
いずれにしましても、
マラソンをやっている人は、筋肉を緩める必要があることだけは確かです。
結果的には、自分に相性ピッタリの先生を見つけることができれば、
整体やカイロというジャンルにこだわらず、OKなのです。
しかし一軒目でバッチリなんてことがないかもしれません。
何軒か回って良いところを探してみて下さい。
もし、良いところが見つけられなければ、ぜひ私をご指名下さい(笑)
あと、「整骨院(せいこついん)」ともよく比較されますが、
これはまったく違うジャンルです。
ただ、最近の整骨院は、国家資格を持っているにもかかわらず、
ダイエットや整体のジャンルに参入している所もあります。
それが良いとも悪いとも、私には何とも言えませんが、
保険の不正請求で摘発されている整骨院があるのも現実です。
この話を書き始めると長くなりますので書きませんが、
私個人的には、マラソンでの痛みや筋肉痛を改善するには、
整骨院(せいこついん)はお勧めしないということだけ書いておきます。
一文字違いですので、お間違いのないように。
私がお勧めするのは、整体院です。
=============================
私は、「筋肉消費量を抑える脱力系~エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195kmを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時48歳、マラソン歴半年です。
きっとあなたにもできます!
=============================
いつも応援ありがとうございます。
いま現在のランキングは何位でしょう?
ついでにポチッと押してみてね。
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だからこそ、一番大事な道具である「自分の身体」を
もっと大切にしてほしいということを昨日書きました。
(昨日の記事はこちら)
しかし、ご自身で身体のケアができない人がとても多いのです。
そんな人はどうするのか?
整体院に通うことです。
では、整体とは一体何なのか?
分からない人もいらっしゃることでしょう。
簡単に言いますと、文字通り、身体を整えることです。
しかしそのやり方が様々で、より複雑化しているので、
分かりにくくしているのも現実です。
マラソンをやっている人にお勧めするのは、
「治療系の整体」または「スポーツ整体」です。
しかし街中で目に付くのは、ほとんどが「癒し系の整体」です。
「癒し系の整体」は、ビジネス主義ですから、広告やイメージで売ります。
綺麗な広告を出したり、大きな看板や幹線道路沿いに店を構え、
または、駅前やスーパー銭湯の中にあったりします。
その時はとてもリラックスしますので、ストレスを取るには有効ですが、
マラソンで負担のかかった身体を根本的には改善してくれません。
「治療系の整体」は、イメージや見た目で構えていません。
ですから、なんとなく野暮ったい感じがして、
本当に大丈夫?という看板や店構えだったりするところもあります。
最近では小奇麗な所も増えていますが、
相対的に、個人開業または少人数で営み、自宅開業が多いのも特徴です。
病院的感覚が備わっていますので、
本当にその人の身体のことを考えてくれるところです。
だからこそ、「治療系の整体」をお勧めします。
治療系の中には、「カイロプラクティック」というのもあります。
略して「カイロ」と呼ばれていますが、
カイロと整体の大きな違いは、
カイロ・・・骨格の歪みを正すことで、筋肉が緩み、身体の不調を取る。
整体・・・筋肉の緩みを取ることで、骨格が正しくなり、身体の不調を取る。
とてもよく似ていますが、
卵が先か鶏が先かという議論に似ています。
いずれにしましても、
マラソンをやっている人は、筋肉を緩める必要があることだけは確かです。
結果的には、自分に相性ピッタリの先生を見つけることができれば、
整体やカイロというジャンルにこだわらず、OKなのです。
しかし一軒目でバッチリなんてことがないかもしれません。
何軒か回って良いところを探してみて下さい。
もし、良いところが見つけられなければ、ぜひ私をご指名下さい(笑)
あと、「整骨院(せいこついん)」ともよく比較されますが、
これはまったく違うジャンルです。
ただ、最近の整骨院は、国家資格を持っているにもかかわらず、
ダイエットや整体のジャンルに参入している所もあります。
それが良いとも悪いとも、私には何とも言えませんが、
保険の不正請求で摘発されている整骨院があるのも現実です。
この話を書き始めると長くなりますので書きませんが、
私個人的には、マラソンでの痛みや筋肉痛を改善するには、
整骨院(せいこついん)はお勧めしないということだけ書いておきます。
一文字違いですので、お間違いのないように。
私がお勧めするのは、整体院です。
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私は、「筋肉消費量を抑える脱力系~エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195kmを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時48歳、マラソン歴半年です。
きっとあなたにもできます!
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