あなたは今でもマラソン本を見ていますか？
それできちんと、こなしていますか？
練習メニューで挫折していませんか？
私も最初買いました。
でも、あんなのできません。
私は当初、本から学ぼうとしていました。
本を読むと、ペース走、LSD、ビルドアップ走・・・
いろんな言葉が出てきます。
他の人のブログを読んでいても、
いろんなメニューを皆さんやってますよね。
自分もそんな練習をしなくちゃいけないんだろうか？
そんな気になるんですが、
何日か読んでいると、故障したとか、
痛みがあってしばらく休養するとか、書いてあります。
あるいは、多様なメニューをこなしていた人が、
結局歩いてしまって、５時間半だったとか・・・
それじゃ～、意味ないんですよ！
皆さんも同じだと思いますが、
今日は走ると決めていても、
仕事で走れなかったり、思うような時間が取れなかったり、
そんなことの連続なわけですよ。
サラリーマンで、接待の飲み会がある人。
子育てに追われる主婦。
残業残業で毎日帰りの遅い仕事人間。
それでも、走ろうとしている。
世の中にはいろんな人がいるんですよ。
そんな生活レベルの中で、
マラソンのトップランナーや監督さんが書いた本の
あんなメニューをこなせるわけがないんですよ！
ちょっと、愚痴っぽくなりましたが、
忙しい毎日を送っている人でも、
楽に長く走る方法が知りたかった。
ケガなく、健康のために走る秘策はないのか？
そしてできれば、フルマラソンを歩かず止まらず完走したい！
私の願いはそんな程度のことだったんです。
そんな程度のことが書いてある本がないんです。
そんな程度の本がないのなら、
私が体験して、そんな程度のことを書けばいいんだ。
そう考えて、このサイトをいま書いています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私は、「筋肉消費量を抑える脱力系～エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195ｋｍを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時４８歳、マラソン歴半年です。
きっとあなたにもできます！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いつも応援ありがとうございます。
いま現在のランキングは何位でしょう？
ついでにポチッと押してみてね。
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それできちんと、こなしていますか？
練習メニューで挫折していませんか？
私も最初買いました。
でも、あんなのできません。
私は当初、本から学ぼうとしていました。
本を読むと、ペース走、LSD、ビルドアップ走・・・
いろんな言葉が出てきます。
他の人のブログを読んでいても、
いろんなメニューを皆さんやってますよね。
自分もそんな練習をしなくちゃいけないんだろうか？
そんな気になるんですが、
何日か読んでいると、故障したとか、
痛みがあってしばらく休養するとか、書いてあります。
あるいは、多様なメニューをこなしていた人が、
結局歩いてしまって、５時間半だったとか・・・
それじゃ～、意味ないんですよ！
皆さんも同じだと思いますが、
今日は走ると決めていても、
仕事で走れなかったり、思うような時間が取れなかったり、
そんなことの連続なわけですよ。
サラリーマンで、接待の飲み会がある人。
子育てに追われる主婦。
残業残業で毎日帰りの遅い仕事人間。
それでも、走ろうとしている。
世の中にはいろんな人がいるんですよ。
そんな生活レベルの中で、
マラソンのトップランナーや監督さんが書いた本の
あんなメニューをこなせるわけがないんですよ！
ちょっと、愚痴っぽくなりましたが、
忙しい毎日を送っている人でも、
楽に長く走る方法が知りたかった。
ケガなく、健康のために走る秘策はないのか？
そしてできれば、フルマラソンを歩かず止まらず完走したい！
私の願いはそんな程度のことだったんです。
そんな程度のことが書いてある本がないんです。
そんな程度の本がないのなら、
私が体験して、そんな程度のことを書けばいいんだ。
そう考えて、このサイトをいま書いています。
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私は、「筋肉消費量を抑える脱力系～エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195ｋｍを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時４８歳、マラソン歴半年です。
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いつも応援ありがとうございます。
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コメント
コメント一覧 (2)
練習毎日これから一つ練習はしるー
負けない♪家族大切豊かな職場大切豊かな目指し一生懸命つながりかえる
震災で辛い思いをされたのですね。
そう、生きているから、走れるんです。
きっと、復興できます。
必ずできます。
私は、阪神淡路大震災で家が全壊して、
間一髪命拾いしました。
本当に文字通り、命を拾いました。
あの時、死んでいてもおかしくなかったんです。
仕事を失い、借金だけが残り、
マイナスから出直しましたが、
「生きているだけでラッキー！」
そう思って、頑張りました。
前向いて突き進む気持ちさえあれば、大丈夫です。
その気持ちと、走る気持ちがあれば、
絶対に大丈夫ですよ！