あなたは今でもマラソン本を見ていますか?
それできちんと、こなしていますか?
練習メニューで挫折していませんか?

私も最初買いました。
でも、あんなのできません。

私は当初、本から学ぼうとしていました。
本を読むと、ペース走、LSD、ビルドアップ走・・・
いろんな言葉が出てきます。
他の人のブログを読んでいても、
いろんなメニューを皆さんやってますよね。
自分もそんな練習をしなくちゃいけないんだろうか?
そんな気になるんですが、
何日か読んでいると、故障したとか、
痛みがあってしばらく休養するとか、書いてあります。
あるいは、多様なメニューをこなしていた人が、
結局歩いてしまって、5時間半だったとか・・・

それじゃ~、意味ないんですよ!

皆さんも同じだと思いますが、
今日は走ると決めていても、
仕事で走れなかったり、思うような時間が取れなかったり、
そんなことの連続なわけですよ。

サラリーマンで、接待の飲み会がある人。
子育てに追われる主婦。
残業残業で毎日帰りの遅い仕事人間。

それでも、走ろうとしている。

世の中にはいろんな人がいるんですよ。
そんな生活レベルの中で、
マラソンのトップランナーや監督さんが書いた本の
あんなメニューをこなせるわけがないんですよ!

ちょっと、愚痴っぽくなりましたが、
忙しい毎日を送っている人でも、
楽に長く走る方法が知りたかった。
ケガなく、健康のために走る秘策はないのか?
そしてできれば、フルマラソンを歩かず止まらず完走したい!
私の願いはそんな程度のことだったんです。
そんな程度のことが書いてある本がないんです。
そんな程度の本がないのなら、
私が体験して、そんな程度のことを書けばいいんだ。
そう考えて、このサイトをいま書いています。

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私は、「筋肉消費量を抑える脱力系~
エンジョイラン走法」で、
奈良マラソン42.195kmを、止まらず、歩かず、
4時間8分で、楽しく完走しました。
当時48歳、マラソン歴半年です。
きっとあなたにもできます!
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