まずは、簡単に自己紹介をいたします。

私の名前は、「りょう」です。
1962年1月生まれ、男性です。

昨年(2010年)の奈良マラソンで
人生初のフルマラソンに挑戦しました。

止まらず、歩かず、
4時間8分(ネット)で完走しました。
とはいえ、給水ポイントとトイレは
止まりましたけど(笑)
でもそれ以外は「絶対止まらない」
そう決めて参加しました。

ちゃんと走り始めてから、
約半年でフル完走できたのです。

今の私の仕事は整体師です。
身体のこと、筋肉のことについては、
皆さんより少しだけ
知っていることが多いと思います。

整体師だからこそわかる
「身体を労わりながら健康に走る」というノウハウ。
私が知っていることを、
全部皆さんにお伝えしようと思います。

健康のために、
ジョギング、マラソンを楽しみましょう!