整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)

楽しく健康に走りたければ、マラソン本を捨てなさい!また、楽に走りたければ、走らないこと。その真意は、このサイトの中に!

中高年になって健康やダイエットのため走り始めたのに、膝や足腰が痛い、疲れが取れないなど、良かれと始めた運動が逆効果で困っていませんか? 整体師だからこそわかる、筋肉や身体のケア方法や、筋肉痛知らずで、楽に長く走る方法、楽しいランニングノウハウも含めて、全部お教えします。

RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/
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ネットを見ていると、最新モデルの情報も来ますが、中には「ナニコレ?」と思わず笑ってしまうようなシューズもあります。これらを真剣にとらえるのか、笑いでとらえるかは、あなた次第。

これはもう未来系そのもの。子供の頃にマンガに出てきたのがそのまま現実に商品化されました。バネの力によってピョンピョン飛んでいくシューズです。本当に飛べるかどうかは分かりません。勇気ある人、お試しください。これで真剣に速く走れるのなら、世界新記録出せるかもよ?!

①バネ仕掛けで独特の浮遊感が味わえるランニングシューズ
シューズ 6
金属製のスプリングがムキ出しになっている、メカニカルな靴。いま流行りの厚底シューズより100年先の未来系、バネのようにという比喩ではなく、本当にバネの力で反発させようというシューズ。さて、うまく跳べるでしょうか。
スプリングアシストシューズ

②ソールの高さやクッション感をネジで調節できるスニーカー
シューズ 2
5カ所にネジ(アダプター)が埋め込まれていて、それを自分で調整することにより、靴底の高さや感触を変えることができるシューズです。目的に合わせて、自分の感覚で自分だけのオリジナルを手に入れるというアイデア。素晴らしい! と言っていいのか? そもそも、それって、いる? 気になる人は、クラウドファンディングで受付中!(まだ発売してないよ)映像あり。
AdapFit

③長靴にトランスフォームするスニーカー「Nike ISPA Drifter Gator」
シューズ 3
こちらはランニング用ではないけど、いたって真面目な商品。ナイキ公式サイトから購入も可能です。Nike(ナイキの)「ISPA」コレクションに、踵のジッパーを開けると中から膝までスッポリ覆う耐水性のカバーが現れ、長靴として使えるスニーカー。突然の雨でも足元をさらりとした状態にキープ。シューズの耐水ネットの使い方の説明書は、飛行機の備え付けの緊急避難マニュアルを模したデザインとなっている。これを必要としている人は、はたしてどれだけいることでしょう?
ナイキ ISPA ドリフター ゲイター

④これこそオフロード用、Reebok ATV 19 PLUS
シューズ 5
ランニングシューズにはトレイル用というのがありますが、このシューズはオフロード用という言葉の方がピッタリでしょう。見た目で笑ってはいけません。いたって真面目に開発された商品です。プロモーションビデオもあり、力の入れ具合も伝わってきます。残念ながらAmazonでは品切れです。悪路でのグリップ力は一度試してみたい。けど、そんな走りをしないので、僕はいらないかな~。
Reebok ATV 19 PLUS

⑤雲&靴下? ミズノの新スニーカーが奇抜で凄い!
シューズ 4
靴下の下にモコモコした雲が付いたようなシューズ。ミズノも新しいブランドを立ち上げ、いろんな戦略をしています。真面目にランニングしている人から見ると、「ナニコレ?」ってシューズですが、真面目にデザイン開発されています。反発性は、約56%アップし、柔らかさは約293%も向上したミズノ史上最高の反発性を実現した素材です。と、聞くと、履いてみたくなりますよね。
公式ページ
シューズ 7
この技術を採用した、本当のランナー向けシューズ「THE MIZUNO ENERZY」は売り切れています。見た目がおもしろいので、話題性抜群です。でも履くとなると、ちょっと恥ずかしいかな~。

今日はちょっと変わり種のシューズを紹介しました。きっとまだまだ変なデザイン、奇抜なデザイン、アッと驚くような技術のシューズが発売されることでしょう。見てるだけでも楽しいですね。
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私の著書です。

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