2020年08月23日|自力整体 , 鮎川式イメージストレッチ #119 ふくらはぎ/鮎川式自力整体術(ボール編)・身体ケア【エンジョイラン】 ふくらはぎの自力整体は、3方向あります。①真後ろから ②内側から ③外側から この3方向をお試しください。 ふくらはぎがよくつる人は、ぜひやってくださいね。https://youtu.be/w4LnlViTR48-------------------------------------------------私の著書です。============================= 「今日の話は役に立った!」と思われましたら、ポチッと押して、ランキングを確認してくださいねかなり役立った→ふたつにポチッまぁまぁ役立った→どちらかひとつにポチッ ============================= 「自力整体」カテゴリの最新記事