肩こり解消に自力整体はとても有効です。どんな道具を使うよりテニスボールがあれば十分! ランニングでも肩こりますよね。仕事や遊び、家事でも肩こります。肩こりは永遠になくなることはありません。日々、自力整体で改善しながら生活すると、慢性化せず軽い身体が手に入りますよ!
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#113 肩/鮎川式自力整体術(ボール編)・身体ケア【エンジョイラン】
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楽しく健康に走りたければ、マラソン本を捨てなさい!また、楽に走りたければ、走らないこと。その真意は、このサイトの中に!
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