ランニングしていると必ず痛くなる「ひざうら」。気付いていない人もきっとあるはず。一度押してみてください。それはそれは、悲鳴を上げるくらい痛いですから！ でもその痛みを放置したら、そのうち大変なことになりますよ。自力整体で改善しましょう！
https://youtu.be/QwmPgdWC0js
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私の著書です。
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