運動をしない70代の人は「昨日まで何ともなかったのに、突然痛みが出た」と言って来られました。実はこんな人とても多いんです。しかし、痛みは突然来るものではなく、40代からの老化により徐々に悪化しているのです。それに気付かないだけです。気付く方法が運動習慣です。日常的に運動することで、細かな変化に気付くようになります。一日も早く運動習慣を作るよう頑張ってみましょう！　先輩の失敗を生かしましょう。