2020年07月25日|動的ストレッチ , 鮎川式イメージストレッチ #90 『動的ストレッチ』骨盤(1)/筋肉痛改善ストレッチ・身体ケア【エンジョイラン】 骨盤が固まると身体全部が固まる恐れがあります。常に柔らかくしておきたいです。とても単純な動きですが、日常的に行うとなるとなかなか続きません。でもぜひ行ってほしいストレッチです。 https://youtu.be/L1wIl4PFh3c-------------------------------------------------私の著書です。============================= 「今日の話は役に立った!」と思われましたら、ポチッと押して、ランキングを確認してくださいねかなり役立った→ふたつにポチッまぁまぁ役立った→どちらかひとつにポチッ ============================= 「動的ストレッチ」カテゴリの最新記事