2020年07月23日|ストレッチ・レッスン(静的) , 鮎川式イメージストレッチ #88 ハムストリングス(6)/筋肉痛改善ストレッチ・身体ケア【エンジョイラン】 タオルを使って寝転んでハムストリングスのストレッチが簡単にできます。身体の硬い人は可能な範囲で行ってください。 https://youtu.be/54y_dfIwKWk-------------------------------------------------私の著書です。============================= 「今日の話は役に立った!」と思われましたら、ポチッと押して、ランキングを確認してくださいねかなり役立った→ふたつにポチッまぁまぁ役立った→どちらかひとつにポチッ ============================= 「ストレッチ・レッスン(静的)」カテゴリの最新記事