2020年07月11日|ストレッチ・レッスン(静的) , 鮎川式イメージストレッチ #76 腰(8)脇腹(6)背中(7)脇の下(2))/筋肉痛改善ストレッチ・身体ケア【エンジョイラン】 とても簡単なのに、背中や腰がたくさん伸ばされる気持ちの良いストレッチです。背中や腰が柔らかければ、だいたい健康になります。 https://youtu.be/YywPIPCR7Gw-------------------------------------------------私の著書です。============================= 「今日の話は役に立った!」と思われましたら、ポチッと押して、ランキングを確認してくださいねかなり役立った→ふたつにポチッまぁまぁ役立った→どちらかひとつにポチッ ============================= 「ストレッチ・レッスン(静的)」カテゴリの最新記事