2020年07月08日|ストレッチ・レッスン(静的) , 鮎川式イメージストレッチ #73 『複合』腰(5)背中(6)脇腹(4)/筋肉痛改善ストレッチ・身体ケア【エンジョイラン】 簡単な動きでたくさん伸びる複合ストレッチです。#72と似ていますが、こちらの方が簡単です。腰、背中、脇腹など一度に伸ばせる便利なストレッチ。気軽にお試しください。 https://youtu.be/tZiAYc0lGiY-------------------------------------------------私の著書です。============================= 「今日の話は役に立った!」と思われましたら、ポチッと押して、ランキングを確認してくださいねかなり役立った→ふたつにポチッまぁまぁ役立った→どちらかひとつにポチッ ============================= 「ストレッチ・レッスン(静的)」カテゴリの最新記事