2020年07月01日|バランスボールを使ったストレッチ , 鮎川式イメージストレッチ #66 『バランスボール編』足の指(1)/筋肉痛改善ストレッチ・身体ケア【エンジョイラン】 足の指の硬さは人それぞれですので、柔らかい人は私と同じようにできますが、硬い人は無理せずできる範囲で行ってください。足の指って、思っている以上に疲労が残っているんですよ。ぜひお試しください。 https://youtu.be/UmiSeRfRqjs-------------------------------------------------私の著書です。============================= 「今日の話は役に立った!」と思われましたら、ポチッと押して、ランキングを確認してくださいねかなり役立った→ふたつにポチッまぁまぁ役立った→どちらかひとつにポチッ ============================= 「バランスボールを使ったストレッチ」カテゴリの最新記事