昨日の＃６２に引き続き、バランスボール編ですが、今回は横向きに乗るので、脇腹のストレッチができます。バランスボールのない人は、これを機にぜひ手に入れてほしいアイテムです。＃６２と＃６３を覚えるだけで、健康状態がずいぶん改善できると思います。パフォーマンスの向上だけにとらわれず、疲労回復にもとても役立ちます。