ランニングは有酸素運動ですから、呼吸により常に酸素を採り入れる必要があります。日常の呼吸が下手だった場合、ランニングの時だけ上手になることはありません。あなたは大丈夫?
-------------------------------------------------
私の著書です。
=============================
「今日の話は役に立った!」と思われましたら、
ポチッと押して、ランキングを確認してくださいね
かなり役立った→ふたつにポチッ
まぁまぁ役立った→どちらかひとつにポチッ
=============================