2020年05月01日|楽に長く走る方法 #5 スローランニングから始めよう/がんばらないで楽に長く走る【エンジョイラン】 歩く速度で進む「スローランニング」をやってみましょう! 「走る」という固定観念を外し、「進む」という考え方になると、頑張らずに継続することが可能です。 -------------------------------------------------私の著書です。============================= 「今日の話は役に立った!」と思われましたら、ポチッと押して、ランキングを確認してくださいねかなり役立った→ふたつにポチッまぁまぁ役立った→どちらかひとつにポチッ ============================= 「楽に長く走る方法」カテゴリの最新記事