大きな変更、決断をしました。

１、タイトル変更
整体師に学ぶ～中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法（エンジョイラン.com）

２、エンジョイランのロゴを変更


３、映像でもお届けします。
今回から文字ではなく、映像でもお届けすることにしました。だからといって、YouTuberを目指しているわけではありません。私が知っていることをもっと分かり易くお伝えしたくなっただけです。最近になって走り始めたという人のために、発信していきたいと考えています。

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私の著書です。

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