第27回・奈良観光ラン／佐保川と秋篠川をのんびりお花見ランニング！ : 整体師に学ぶ～中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法（エンジョイラン.com）

今年の桜の開花はかなり早くなると予想されていますので、この日程でピッタリのはず！　毎年満開に合わせることがとても難しいですが、今年はきっと大丈夫。と、信じましょう。

３月28日（土）「第27回・奈良観光ラン／佐保川と秋篠川をのんびりお花見ランニング！」開催です。奈良の桜といえば、佐保川（さほがわ）がとても有名です。今回は、行きが佐保川の桜、折り返しの九条公園での桜、そして帰りは秋篠川沿いの桜、とにかく桜をいっぱい見ながら、のんびりゆっくりほっこりゆるゆる進んで行きます。きっとお花見の見物客がものすご～く多いので、しっかり走ろうとする方が危険だと思います。なので、走ってるんだか歩いてるんだかわからないくらいのゆっくりペースです。一緒に遊びに行きませんか？　今回だけ参加費はワンコイン！
佐保川の桜

佐保川沿いの桜は奈良の大人気スポット

①【イベント名】

第27回・奈良観光ラン／佐保川と秋篠川をのんびりお花見ランニング！　

②【開催日】
　~~2020年3月28日（土）10時スタート~~　雨天中止　

　●集合場所：平城宮跡資料館の北側にある駐車場（駐車料無料）
　　近鉄・大和西大寺駅下車、徒歩８分→地図参照

　●受付：午前9時30分～9時50分（スタートの10分前までに集合）
　●終了予定時刻：距離が短いのでお昼過ぎに終了します。終了後、ランチする人がありましたら一緒に行きましょう。（自由参加です）

③【コース】（ほとんど平坦なアスファルトで坂はありません）

　主な名所＝平城宮跡～東院庭園～佐保川沿いの桜～九条公園の桜～秋篠川沿いの桜～薬師寺～唐招提寺～朱雀門

④【距離】

　全行程約14ｋｍですが、途中歩くところもありますので、走るのは少し短くなると思われます。

⑤【参加費】今回だけ格安のワンコイン５００円（当日支払）。傷害保険料（交通事故、熱中症、心筋梗塞など対応）のみご負担ください。

⑥【給食】なし。図書情報館にて屋台出店があれば、何か食べることが可能です。出店日程は未確認です。主催者として今回は用意しませんので必要な方は各自でお願いします。飲み物も各自でお願いします。自動販売機は途中にあります。

⑦【荷物】荷物は駅コインロッカー、もしくは私の車の中にお預かりします。スタート・ゴールは同じ場所です。駐車料無料、車での参加もOK。

⑧【雨天中止】ブログ、フェイスブックにて掲載

⑨【参加申し込み方法】

参加申し込み専用フォームから一人ずつお申し込みください。（代理入力可）

定員は決めていませんが、だいたい２０名くらいまでで考えています。人数が多くなりましたら締め切ります。

≪主催イベント「エンジョイランニング」の趣旨≫

タイムを競うのではなく、みんなで楽しく一緒に走るイベントです。奈良の魅力を堪能できるコース作成で、古代の建造物や文化を見て、のどかな景色と空気を感じ、五感いっぱい楽しめるイベントです。基本的に拝観はせず見て通り過ぎます。ゆっくりのんびりゆるゆる行きますので、こんな距離走ったことないという人でも大丈夫です。班分けして走る順番を交代しながら行き、止まって記念撮影したり、奈良の名物を食べて、遊び心満載です。翌日に疲れや筋肉痛を残さないために、走る前後はもちろんのこと、途中でもストレッチするのも整体師ランナー主催だからこそ。名所により多少前後しますが、20ｋｍくらいの距離ならば、スタートからゴールまでを４時間～４時間３０分くらいかけてゆっくり行きます。

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