整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)

楽しく健康に走りたければ、マラソン本を捨てなさい!また、楽に走りたければ、走らないこと。その真意は、このサイトの中に!

中高年になって健康やダイエットのため走り始めたのに、膝や足腰が痛い、疲れが取れないなど、良かれと始めた運動が逆効果で困っていませんか? 整体師だからこそわかる、筋肉や身体のケア方法や、筋肉痛知らずで、楽に長く走る方法、楽しいランニングノウハウも含めて、全部お教えします。

【 お知らせ 】
都合により今回からコメント欄への書き込みを「なし」に設定させていただきました。あしからずご了承ください。マラソンしていない人にも読んでいただけるのは嬉しいのですが、浅薄なコメントが増えまして回答に苦慮すること、またブログの質を保つためにやむを得ず決定させていただきました。何卒ご理解ください。これからもエンジョイラン.comをよろしくお願いします。
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東京2020オリンピックの聖火ランナーにもう応募されましたか? まさか知らないなんてことないですよね。誰にでもチャンスがあるんですよ。私は実はまだ応募できていません(笑) なんなんでしょうね~・・・忙しくていろいろしてたら忘れていて、CM見てまた思い出しての繰り返しです。もしかしたら私と同じって人、意外に多いのではないでしょうか?

サラッと応募に関するおさらいをしますと・・・

東京2020オリンピック聖火リレープレゼンティングパートナーである4社と、各都道府県、合わせて5カ所から申し込みが可能です。どこで当たるか分かりませんから、5カ所全部に申し込むのが良いでしょう。それぞれ応募選考などが少しずつ違いますので、オフィシャルページなどで確認してください。締め切りはすべて8月31日です。大まかなことでよろしければ、以前私がまとめたページがありますのでご覧ください。
東京2020オリンピックの聖火ランナー募集開始~私は夢を見たいから応募します

ということで今回はプレゼンティングパートナー各社の映像をご覧ください。これを見ると、応募したくなるはずです。

まずは「東京2020オリンピック聖火リレー コンセプト映像」です。ちゃんと見ておかないと見落としがちなのが、リレーの順番通りに映像が流れていきます。目が一つに留まると次から次へと移り変わる映像に追いつきませんのでしっかりご覧ください。

https://tokyo2020.org/jp/special/torch/olympic/

応募先4社の映像もありますのでご覧ください。

【コカ・コーラ】

https://team.cocacola.jp/

【トヨタ自動車】

https://tokyo2020.torch-relay.toyota.jp/

【日本生命】

https://seika.nissay-cp.jp/

【NTT】

https://2020.ntt/jp/tokyo/torch/entry/

また、「聖火ランナー募集 〇〇県」などと入力して検索をかけてみてください。各都道府県ごとのなんらかの情報が出てきます。あなたが応募したい県のページもご覧くださいね。

各社かなり凝った映像になっていますが、個人的にはニッセイさんが好きです。柴犬のまめちが毎週火曜日に映像更新しています。見る楽しみがあるだけでも企業戦略のすごさだと私は思います。

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私の著書です
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