●RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------●新型コロナウイルスのワクチン接種を3回目を接種しました（2022,2,9）。これからも皆さまと安心して接することができる整体院であり続けま …
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再開の市民マラソン、ランナーの心肺停止相次ぐ
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2023年 明けましておめでとうございます！
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市民ランナーの「マラソン大会離れ」定員割れ続出
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「ピンピンコロリのいきかた」スタート！
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2022年2月27日（日）飛鳥ハーフマラソンの試走に行きます。
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2022明けましておめでとうございます
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魂が磨かれ輝く生き方を学んだ
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足があるんだから走ろう！
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年取ると体が硬くなると分かっているのに実行できない
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命がけで戦う選手を見て、ほくそ笑む人、あざ笑う人
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オリンピックは誰のため？
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スポーツドリンクで死に至る、ペットボトル症候群に注意！
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モーションセンサーでランニングフォームを数値化する安価なアイテム登場！
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正しい靴の履き方を知らない人の悲劇！
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「矢田丘陵の麓の滝と石仏マラニック」参加者募集！
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｜なぜ走る？ , 三日坊主からの脱出方法
せっかく走り始めたのにやめてしまう人がいる
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｜なぜ走る？ , 三日坊主からの脱出方法
一歩踏み出したことによって世界観が変わる
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｜なぜ走る？ , 三日坊主からの脱出方法
「理由の二本立て」じゃないと継続できません
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｜なぜ走る？ , 三日坊主からの脱出方法
走ることが継続できるようになったことがとても嬉しい！
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フルマラソンやめます宣言！
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｜身体ケア
ワクチン接種受けて、ダウンしました
RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------私は日頃からランニング、卓球、水泳をして身体を鍛えているので、ワクチン接種しても副反応なんて気にしていませんでした。しかし、大きな間違 …
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最新プログラムへ更新する「ガーミンエクスプレス」は必須！
RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------今では毎日腕に付けているガーミン。GPSウォッチとして走った記録をするために買った腕時計ですが、その使い方、管理の仕方に私はまだ知らない …
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ガーミンで、血中酸素濃度が測定できるようになりました
RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------新型コロナの影響で「血中酸素濃度測定」という言葉を最近よく耳にするようになりました。日本製の測定器（パルスオキシメーター）は売り切れて …
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オリンピックって、平和の象徴ではなかったのか？
RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------今日は少し世の中に対しての愚痴を書きます。オリンピック、パラリンピックは中止すべきだと私は思います。そもそもオリンピックって、なに？何 …
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まっすぐ前ばっかり向いて走り続けていたら、そのうちしんどくなります。
RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------「りょうさんは、なんでいつもそんなにポジティブなんですか？」と尋ねられました。答えはいたってシンプルで「忘れるからです」と答えました。 …
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ストレッチは、整体と同じように身体を整える動作である
RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------やった人しか分からない。これは何に対しても言えることですが、やりもしないで否定したり、やった気になるのは間違ってます。そんなの誰でもわ …
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放っておくとそのうち大変なことになりますよ
RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------ストレッチのことを今日はもう少しお話ししましょう。まず最初に「筋肉は常に縮もうとする性質がある」ことをご承知いただきたいです。だから伸 …
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そもそもストレッチって何かお分かりですか？
RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------問１：「ストレッチは、走る前と走った後では、どちらをする方が良いですか？」この質問、よく受けます。さて、あなたはどちらが正解だと思いま …
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鶏むね肉に片栗粉をサラッと振る方法と、均一な焼き方
RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------今日もマラソン、ランニング、スポーツする人に役立つお料理です。前回はむね肉の切り方について書きました。（前回の記事→鶏むね肉は、必ず皮 …
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