第51回大阪府チャレンジ登山大会「トレランの部」に参加して完走しました。この大会のために何度も試走に行き、分割試走で８時間でしたので、８時間切れたら良いという目標でした。それがなんと、6時間50分で完走しました！自分でもビックリです。４月13日（日）は朝から雨！ …
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生駒トレイルラン大会、ロング29km完走しました！
第21回生駒トレイルラン2025、ロング29km完走しました！4時間22分、男性43位。（男性参加者112人）制限時間は8時間。5時間切れるか心配だったところ、とても良いタイムが出ました。去年2024年の夏、同じコースのショート22km走った感じでは、5時間切れないと考えていました。 …
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新年あけましておめでとうございます
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お久しぶりです。
長らく放ったらかしにしていたこのブログですが、少しずつまた書いていこうと考えました。最大の理由は「また走り始めたから」です。え〜？走ってなかったのー？と思われるでしょうけど、はい、あまり走っていませんでした。まったく走ってなかったわけではありません。一回 …
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三日坊主の私が、フル完走できた理由
●RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------●「ピンピンコロリのいきかた」https://note.com/ryoseitai-------------------------------------------------このブログは不定期更新中で …
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走り続けるために、悪魔と友達になる。
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運動嫌いでも、フルマラソンは完走できた
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運動音痴でもフルマラソン完走できた理由
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増補改訂版「がんばらないで楽に長く走る」発売決定！
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｜身体ケア
シーズン終わりにしっかり身体のケアをしましょう！
●RYO整体院のことはこちらが詳しいです。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/-------------------------------------------------●新型コロナウイルスのワクチン接種を3回目を接種しました（2022,2,9）。これからも皆さまと安心して接することができる整体院であり続けま …
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花粉症とランニング
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2024あけましておめでとうございます
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「第30回・奈良観光ラン／飛鳥の巨石と古墳巡り～八角形の墳丘と謎の岩船」イベントレポート
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第30回・奈良観光ラン／開催します
本日、「第30回・奈良観光ラン／飛鳥の巨石と古墳巡り～八角形の墳丘と謎の岩船」を開催します。お天気は快晴！ 最高気温26度予想です。熱中症対策をして参加お願いします。 …
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第30回・奈良観光ラン／飛鳥の巨石と古墳巡り～八角形の墳丘と謎の岩船
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第29回・奈良観光ラン／開催イベントレポート
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第29回・奈良観光ラン／竜田川をのんびりお花見エンジョイラン！
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再開の市民マラソン、ランナーの心肺停止相次ぐ
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2023年 明けましておめでとうございます！
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市民ランナーの「マラソン大会離れ」定員割れ続出
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「ピンピンコロリのいきかた」スタート！
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2022年2月27日（日）飛鳥ハーフマラソンの試走に行きます。
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2022明けましておめでとうございます
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魂が磨かれ輝く生き方を学んだ
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足があるんだから走ろう！
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年取ると体が硬くなると分かっているのに実行できない
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命がけで戦う選手を見て、ほくそ笑む人、あざ笑う人
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オリンピックは誰のため？
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スポーツドリンクで死に至る、ペットボトル症候群に注意！
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モーションセンサーでランニングフォームを数値化する安価なアイテム登場！
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